人体健康的十条标准是什么？

    答：①精力充沛；

        ②处事乐观；

        ③睡眠良好；

        ④适应能力强；

        ⑤能抵抗一般性疾病；

        ⑥保持标准体重；

        ⑦眼睛明亮；

        ⑧牙齿完整；

        ⑨头发光泽；

        ⑩肌肉皮肤弹性好。

    有害健康的八种行为是什么？

    答：⑴吸烟。

        ⑵酗酒。

        ⑶不恰当服药（包括不按医嘱服药）。

        ⑷缺乏经常的体育锻炼或突然运动量过大。

        ⑸膳食热量过高或多盐饮食、饮食无节制。

        ⑹不接受科学合理的医疗保健。

        ⑺对社会压力产生适应不良的反应。

        ⑻破坏身体生物节奏的生活。

                                                   编辑：李向伟