【每周一次拍腹排毒】在肚脐两边脂肪最丰厚的地方，或者摁上去有脂肪结块的地方，用双手掌连续稍、力度适中拍打十分钟，多数人都能拍出红、紫、青、黑等不同颜色的痧斑点，这是内在寒湿火毒的瘀滞。拍完以后喝一大杯温白开水，加速排毒，每周一次，连续几次后会发现痧斑逐渐减少，身体也越来越干净。