为切实提高巩义市人民法院全体干警的综合素质、专业技能，解决实际问题的能力，构建学习型法院，经法院党组研究决定成立“周二夜校”，并于9月18日开班，利用每周二晚上业余时间学习，特聘请专业老师等分别进行了6次讲座。授课内容涵盖党史党建、法律知识、社会经济以及文化科普等。11月6日晚，巩义法院本期“周二夜校”活动在巩义市迎宾馆举行，巩义市委政法委、法院、检察院、公安局、司法局的班子成员和中层干部共计300余人参与本次讲座。

课程邀请到了著名心理辅导家、重庆市女性人才研究会副会长，重庆市女性人才学校校长李安娜老师进行“情绪管理与压力释放”专题讲座。李老师为大家倾情开课，探讨如何更好建造个人心理健康，排解政法干警在工作生活中的压力。当前，工作、生活节奏日趋加快，政法干警使命在肩，所面临的工作、家庭、社会等各方面的压力越来越大，情绪也是变化多端，办案任务繁重生活节奏紊乱，长期的沉重压力和不良情绪如果得不到缓解和调整将会直接影响到政法干警的身心健康。

“政法干警在生活中遇到哪些压力”“压力对人的危害”“如何正确排解压力”针对这些问题，李老师一一答疑解惑，循循善诱，对情绪、压力的来源进行了生动详细的分析，切实帮助大家放松心情，减缓压力，李老师用通俗易懂的语言，围绕情绪的来源、特性、表现、影响因素等方面，告诉我们，转念即幸福，思维改变命运。帮助我们辩证地看待生活和工作中的情绪和压力。李老师理论与实际相结合，提供了多种缓解消极情绪，释放压力的方法和渠道，让大家受益匪浅。

课程结束后，干警们对于如何理顺工作、生活等各方面的关系，如何正确认识压力和情绪，如何保持良好的自我心态和如何清除负面情绪有了新的感悟和思考，也意识到政法干警只有拥有阳光心态面对工作及生活才能以正确的态度办好案。为自己、家人、朋友营造和谐轻松的氛围。把所学放在今后的工作和生活中去感悟、思考、分析，进行运用、转化和提升，从而更好的服务于社会大局。